czy moge

Jutro idę oddać krew. Czy w ramach uzupełnienia kalorii mogę zjeść czekoladę (zabiorę ze sobą gorzką :D)?

1.Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie snickersa, porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły [...]

Witam jestem na diecie redukcyjnej. Ważę 84kg moja dieta to 3600kcal 200g białka 520g węglowodanów i 80g tłuszczy. Waga od 3 tygodni schodzi ładnie 0,5 - 0,4kg tygodniowo i moje pytanie czy raz w tygodniu albo raz na 2 tygodnie mogę zrobić coś takiego w jeden dzień że zwiększę tłuszcze do 150-180g odejmie z węgli tak aby kcal i białko się [...]

[...] bo czasami za mało węgli w pozostałych posiłkach przyjmę i wychodzi np. 130g dżemu i 20g rodzynek, zazwyczaj wtedy wrzucałem wafle ryżowe i zjeżdżałem z dżemem i rodzynkami, ale ostatnio zacząłem zamiast wafli robić sobie 30g czy ile mi tam potrzeba owsianki i wrzucałem to do dżemu z rodzynkami i cynamonem, do tego twaróg i idealnie wchodzi.

Akurat te ćwiczenia mogę wykonywać w domu, a pozostałe zajęcia jak basen czy rower lubię. Rower będzie ciężko odstawić, bo używam go jako środka transportu. Możesz rozwinąć skrót ACT? Rozpracowałem FBW jako Full body workout. Czy na forum są ogólne rady jak taki ułożyć? Nie znalazłem nic "przypiętego" a i poszukiwania przez Google dają [...]

nie ustalam teraz nic tylko sie pytam moge powiedziec ****a jak sa gwiazdki wkoncu czy tak tez niewolno?

W necie każdy może być kozakiem. Mogę zmienić na staż 5 lat, 40 w łapie, 110 kg wagi, 300 kg na przysiad..Ale po co ? Czy to mi coś da? Nie Więc spójrzmy prawdzie w oczy.

shrimp przyszlo, dzieki, ide sie zglebiac. No jemu pasuje moja dieta, dopuki nie wyjada mi masla orzechowego a ja pozwalam mu jesc co chce to hulaj dusza piekla nie ma ;-D kto by nie lubil :-). teraz to musze jednak dokonsultowac czy jednak moge te jagodki (bo od stycznia mam 0 owocow)

ja mogę w sumie - ale nigdy nie chce mi się pieprzyć z tym moczeniem fasoli czy grochu - po za tym strączkowe odbierają miejsce na mienso - a przecież nie będę z własnej woli wymieniać kotlecika na fasolę %-)

byłam pobiegać i spięło mi lewy poślad. No nie dla mnie qwa takie wygłupy. Czy schudnę nie robiąc w ogóle aero%-). No nie mogę i qwa huy.

U mnie to samo :-( Czy tylko ja i wrong mamy tak nap******one we łbach po węglach? KURVAAAAAAAA, ja tak nie mogę funkcjonować. Jak jakaś cieżarówka. Dzisiaj się po makaronie poryczałam :/

Laski, pytanie czy jak mam problemy ze stresem a niechcę znowu brać relanium i innych ch**ostw mogę ZMA i cynk ?

to skoro mam najprawdopodobniej coś takiego jak: "szpotawe kolana" to Pyt nr1. Mogę spokojnie katować nogi czy mam zwolnić? Pyt nr2. Udać się z tym do lekarza czy sobie odpuścić Pyt nr3. Jakieś ćwiczenia robić? czy w moim przypadku są zbędne ? Dodam, że odległość kolana od kolana wynosi prawie 6cm ;/ właśnie zmierzyłem tak mniej [...]

Jezu generalizujecie straszliwie! Paru moich znajomków (muay thai) pojechało do Anglii i Belgii, oczywiście za pracą. Nie muszę dodawać że to bardzo fajni ludzie, naprawdę w porządku, spokojni itp. itd. Pracują sobie spokojnie i nikomu nie wadzą. WSZĘDZIE SĄ CZARNE OWCE - ZADYMIARZE, BYDŁO I d****E. Osobom które tak łatwo oceniają WSZYSTKICH [...]

wiesz - to jest złożony problem ... zalezy na jakim "pomniejszenie chcesz o tym rozmawiać " czy na wysokości zawartosci organelli kom np mitochondria - ich sciany - procesy zachodzące czy moze komórek , tkanek , czy narzadów ma byc to fizjologia czy bardziej biochemia moze proc patologiczne.... jak bys bardziej sprecyzował to moge [...]

Witam! Dziękuje Wam za odpowiedzi. Rzuciły mi trochę światła na kilka spraw, np. nazewnictwo. Jesli chodzi o linie przekazu czy szkoły to pewnie musiałbym się jeszcze zastanowić, która wybrać. Niestety nie mogę trenować wing chun bo nie mieszkam w Warszawie czy też Krakowie, jeśli tam kiedykolwiek się przeprowadzę to z pewnością zapiszę się na [...]

[...] mnisi ćwiczą w jakimśtam Shaolinie a aikidoka Seagal to by ośmiu na raz łomot spuścił-jak więc ma tu działać jakakolwiek "reputacja", skoro ludzie podstawowych rzeczy nie wiedzą? W przypadku klubów Thai'a czy innych kontaktowych styli jest może inaczej-bo ci, któzy tam idą najczęściej wiedzą więcej o sztukach walki niż przeciętny [...]

[...] to dajcie tutaj znać A ja mam jeszcze jedno pytanko... Bo ze strony policji nie mogę wgrać ich odnośnika do linka do ustaw co do komisji lekarskiej... Wie ktoś jakie wady (oczywiście nie mówie o absurdalnych - jak brak nogi) z miejsca uniemożliwiają prace w polcji? Np nadciśnienie, czy jest problemem? Niewyleczone zęby? Itd? Pozdrawiam

Dobry temat z tymi okularami, powinny być jakieś przepisy, które ściśle określaja czy mozna mieć jakąś wadę wzroku, a jeśli tak to jaka jest max. dopuszczalna. A wracając do sprawy wstrzymania naboru to mogę powiedzieć w tej kwestii że w Łodzi na pewno nie jest wstrzymany nabór.Wiadomość sprawdzona, sprzed 3 dni, czyli raczej aktualna.

Proponuje skończyć przepychanki słowne, które i tak z pewnością nic nie dadzą. Kto będzie chciał to sam poszuka, a zawsze znajdą się i tacy, którzy i będą chcieli od razu mieć gotowca - wystarczy spojrzeć na inne wątki, gdzie dzieje się tak samo. Słaby a może jak nie policja to spróbuj do ABW. Wiadomo, że dużo trudniej się dostać, ale dlaczego nie [...]